الأمراض

المزايا الصحية للصيام

المزايا الصحية للصيام عديدة، عبادة الصوم من العبادات التي تحافظ على صحة الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض حيث قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-في حديث شريف “صوموا تصحوا” وهذا ما أثبته الطب منذ قديم الزمان أن الصيام له نتائج مذهلة على صحة الإنسان سوف نتعرف عليها جميعها من خلال هذا الموضوع.

المزايا الصحية للصيام

إن عبادة الصوم من الفرائض التي افترضها الله علينا في شهر رمضان الكريم، وما يفعل الله -سبحانه وتعالى-شيء إلا وقد يكون له سبب عائد بالخير على الإنسان، وهذا ما اكتشفه الأطباء عند صوم الإنسان لمدة معينة من الوقت فإنها تعود على صحته بالإيجاب، وهذا ما سنوضحه في السطور القادمة.

الحفاظ على القلب من الأمراض

في بعض الأحيان قد يصاب الإنسان بنوبات قلبية بسبب ارتفاع هرمون الهوموسيستين الذي يرتفع
لعدة أسباب، فيكون دور الصيام هنا هو المحافظة على هذا الهرمون من الارتفاع وبالتالي فإنه يحمي
من النوبات القلبية.

ليس هذا فقط ولكن الصيام أيضًا يعمل على ضبط معدل ضغط الدم، فمن المعروف أنه إذا ارتفع ضغط
الدم عن المعدل الطبيعي فهو يؤدي إلى قصور في القلب، وبالتالي يمكننا القول إن الصيام يحمي
القلب من الأمراض.

الحفاظ على صحة الدماغ

لا تتعرض الدماغ إلى مشكلات صحية مثل خلل في الأعصاب أو السكتات الدماغية أو غيره أثناء
الصيام لأن الصيام هنا ينشط الخلايا الدماغية بسبب إنتاجه كمية كبيرة من البروتينات، هذا بالإضافة
إلى إنتاج الكيتونات الهامة في حماية الأعصاب.

يساعد على فقد الوزن

الصيام فرصة كبيرة للأشخاص الذين يريدون فقد الوزن، حيث إنه يساعد على حرق الدهون بشكل
كبير، ولكن يجب عدم تناول كميات من الدهون والسكريات عند الإفطار، كما ينصح بتناول كميات كبيرة
من الماء.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

من المزايا الصحية للصيام هي جعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل حيث إنه ينتج خلايا جديدة
قادرة على تعزيز صحته أثناء الصيام وبالتالي لا يُصاب بالأمراض.

التخلص من سموم الجسم

من المعروف أن الأمعاء والقولون هم أكثر الأعضاء التي يتواجد بهم سموم في الجسم، فعند الصيام
تتخلص هذه الأعضاء من السموم المتراكمة بداخلها، ليس في هذه الأعضاء فقط ولكن في الجسم
بشكل عام فإنه في هذه الفترة يعمل عملية فلترة من جميع السموم المتراكمة بداخله وينتج خلايا
جديدة تعطي للإنسان صحة أكثر من ذي قبل.

يمكنك قراءة: أضرار العادة السرية وكيفية التخلص منها

علاج فعال للسكر المرتفع في الدم

أحد أبرز المزايا الصحية للصيام هي الحد من إنتاج نسبة كبيرة من الأنسولين في الدم والذي تأتي
من البنكرياس، وبالتالي فإن الصوم يساعد على التقليل من نسبة السكر في الدم التي تتسبب في
عدة أمراض أخرى، ويساعد أيضًا على عدم إصابة البنكرياس بالفشل بسبب المجهود الكبير الذي
يبذله عند ضخ نسب كبيرة من الأنسولين.

الابتعاد عن الأطعمة الغير صحية

أشارت الدراسات الطبية الحديثة أن الصوم يجعل الإنسان يتناول الأطعمة الصحية أكثر من تناول
الأطعمة الغير صحية مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة وما إلى ذلك، وبالتالي فإن ذلك يعود
على الجسم بالفائدة الكبيرة.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

من المعروف أن الجهاز المناعي يحمى الجسم من الإصابة بالبكتيريا والفيروسات، ولكن في بعض
الأحيان قد يصاب بالخلل نتيجة دخول جسم غريب في الجسم فينتج ردود فعل عكسية تؤدي إلى
هلاك صحة الإنسان، يأتي هنا دور الصيام في تعزيز صحة الجهاز المناعي وعدم إصابته بالخلل.

تعددت المزايا الصحية للصيام حيث إنها شملت صحة الجسم بشكل كلي، ولعل من أهم هذه المزايا
هي حماية القلب من الإصابة بالأمراض.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: