أخبار صحية تهمك

علاج المشاكل الجسدية بفول الصويا

علاج المشاكل الجسدية بفول الصويا فهو نبات غني بالخصائص والفوائد للمشاكل الجسدية. من الأطعمة المذكورة لمحاربة السرطان فول الصويا.

باستخدام فول الصويا، يمكنك الوقاية من سرطان البروستاتا كما أنه فعال للغاية في الحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية ومشاكل انقطاع الطمث، في هذه المقالة، سوف نقدم لك طرق علاج المشاكل الجسدية باستخدام فول الصويا.

علاج المشاكل الجسدية بفول الصويا

علاج المشاكل الجسدية
علاج المشاكل الجسدية

فول الصويا نبات عشبي سنوي يصل ارتفاعه إلى متر واحد مع سيقان مغطاة بخيوط بيضاء وأوراق توضع بالتناوب على الساق، وتتكون كل ورقة من نشرة كبيرة يصل طولها إلى 12 سم وعرضها يصل إلى 8 سم.

فول الصويا بطعم مميز

بذور فول الصويا لها زيت أصفر محمر ولها طعم ورائحة خاصة وليست لطيفة، كما يتجمد هذا الزيت عند درجات حرارة منخفضة (حوالي 10 إلى 15 درجة).

تابع المزيد: فوائد الليمون الحامض للبشرة

فوائد فول الصويا للصحة

الصويا مفيد للصحة وفعال في علاج السرطان، وتحسين مشاكل القلب والأمعاء، والقضاء على أعراض سن اليأس، كما أنه مصدر مهم للتغذية.

حتى الآن تم نشر أكثر من سبعة آلاف مقال حول التأثيرات الصيدلانية لفول الصويا، من أهمها التأثيرات المضادة للسرطان، والوقاية من مشاكل سن اليأس، والوقاية من هشاشة العظام، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومشاكل الأمعاء والمعدة. .

خصائص مضادة للسرطان

من الأطعمة الجيدة التي لها خصائص مضادة للسرطان فول الصويا، ويرجع ذلك في الغالب إلى وجود الجينيستين والديدزين.

فوائد فول الصويا للنساء

من خلال تناول فول الصويا الذي يحتوي على كميات قليلة من المركبات المشابهة للأستروجين، ومستوى هرمون الاستروجين في طعامهن، ينخفض ​​الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
لأن الكثير من هرمون الاستروجين يسبب السرطان.

كما ثبت أن فول الصويا يزيد من مدة الحيض وبالتالي يقلل من تكراره ويقلل من إفراز هرمون الاستروجين في الجسم ويمنع الإصابة بالسرطان.

في الواقع، يمكن القول إنه في بداية كل فترة، تزداد كمية الأستروجين وتكرار هذه المشكلة قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي.

فترة الحيض لدى النساء الآسيويات أطول بيومين أو ثلاثة من النساء الغربيات
وهذا هو السبب في أن سرطان الثدي يصل إلى 20٪ في إنجلترا و5٪ في اليابان.

قد تكون إمكانية تقليل هذا العدد في آسيا مرتبطة بالاختلاف في استهلاك فول الصويا في الشرق والغرب.

كما أظهر تقرير أن الصويا يمكن أن يطيل فترة الحيض بين 1 و 5 أيام.

فوائد الصويا للرجال

أظهر بحث آخر أن استهلاك الصويا لدى الرجال يقلل من سرطان البروستاتا.

كما يستهلك الرجال الآسيويون في الغالب أطعمة قليلة الدسم غنية بالألياف، مثل فول الصويا
ولديهم نسبة أقل من سرطان البروستاتا مقارنة بالرجال الأوروبيين وأمريكا الشمالية.

فوائد طبية أخرى

يمكن أن يقلل فول الصويا من مشاكل سن اليأس إلى حد ما، أظهرت الدراسات أن الاستهلاك اليومي لـ 45 جرامًا من فول الصويا يمكن أن يقلل من الهبات الساخنة والمضاعفات اللاحقة مثل هشاشة العظام بنسبة 45٪ (يقارن هذا الانخفاض مع انخفاض بنسبة 30٪ في الأدوية)، من المحتمل أن تكون آلية هذا التأثير مرتبطة بفول الصويا الايسوفلافون.

كما ترتبط الزيادة في استهلاك فول الصويا في آسيا بالحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية، حيث تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون فول الصويا في نظامهم الغذائي أو النباتيين الذين يستهلكون فول الصويا في نظامهم الغذائي لديهم دهون وكوليسترول جيدة في الدم، كما يمكن أن تمنع ألياف الصويا الإمساك
وتعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.

كما أن تناول فول الصويا لا يسبب سمية ويستخدم في كثير من أغذية الأطفال.

فقط في حالات قليلة جدًا، قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاهه
الأمر الذي يتطلب مزيدًا من الدراسة فيما يتعلق باستهلاك الأطفال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: