نوع واحد من الاطعمة يستخدم فاتح شهية للطفل و يزود الوزن و الطول

فاتح شهية للطفل

فاتح شهية للطفل في بعض الأحيان يبدو أن الطفل فقد شهيته للطعام لفترة ، فما هي الطرق التي يمكنك اتباعها لحماية طفلك من مضاعفات فقدان الشهية؟ ما هو افضل مقبلات لطفلك؟ التفاصيل هنا.

أفضل مقبلات للأطفال: خيارات عديدة

يأكل الطفل طعامه بكميات كافية وفي الأوقات المناسبة مهم جدًا لنمو طفل سليم سليم ، وقد يصاب الطفل بفقدان الشهية ، وهنا يجب احتواء الموقف فورًا حتى لا يتعرض الطفل للأذى ، فما هو افضل مقبلات للطفل؟ ماذا تريد ان تعرف؟

أسباب فقدان الشهية عند الطفل

هناك عدة أسباب قد تدفع الطفل إلى فقدان شهيته ، ومن أهمها:

دخول الطفل في حالة نفسية سيئة نتيجة الاكتئاب أو التوتر أو القلق المستمر.
يمر الطفل بطفرات نمو أو يدخل في مراحل معينة من الحياة.
إصابة الطفل بالآتي: فقر الدم أو الأنيميا ، الديدان المعوية ، الإمساك ، فقدان الشهية العصبي ، الصداع ، الإسهال ، الحمى ، التهاب الحلق ، أنفلونزا المعدة.
تناول بعض الأدوية ، مثل بعض أنواع المضادات الحيوية.

ما هو افضل مقبلات للاطفال؟

هناك العديد من الوصفات والأطعمة والأدوية التي تعمل كمقبض للشهية للأطفال ، ومن أهمها:

1- الأطعمة التي تكون بمثابة مقبلات

تساعد هذه الأطعمة بشكل طبيعي على فتح شهية الطفل:

الزبادي: يحتوي الزبادي على البروبيوتيك ومجموعة من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.
الخوخ والبرقوق: تساعد هذه الفاكهة الحلوة بشكل خاص على فتح شهية الأطفال بشكل كبير.
الشاي الأخضر: شرب الشاي الأخضر يساعد على تحفيز الشهية بشكل طبيعي.
عصير الجزر: إذا جعلت طفلك يشرب القليل من عصير الجزر حوالي 30 دقيقة قبل وجبته ، فسيكون هذا بمثابة مثبط طبيعي للشهية للطفل.
أغذية غنية بالزنك مثل: بذور اليقطين ، الكاجو ، جنين القمح ، الفطر ، والسبانخ.
الأطعمة الغنية بالحديد (ويفضل أن تكون مصادر فيتامين ج) ، مثل: السبانخ والبيض والعدس.
أطعمة ومشروبات أخرى مثل: الحلبة ، زبدة الفول السوداني ، الريحان ، الأفوكادو ، الزنجبيل ، الزعتر.

2- المكملات الغذائية التي تعمل بمثابة مثبط للشهية

تساعد هذه المكملات الغذائية على فتح شهية الأطفال بشكل ملحوظ:

الزنك: قد يسبب نقص الزنك أعراضاً تشمل فقدان الشهية.
زيت السمك: قد تساعد هذه المكملات على وجه الخصوص في تحسين الشهية.
الثيامين: قد يسبب نقص الثيامين مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك فقدان الشهية.

3- نصائح ونصائح لفتح الشهية

هذه إرشادات ونصائح عامة للمساعدة في فتح شهية الطفل:

 

شجع الطفل على الانخراط في أنشطة مختلفة ، مثل ركوب الدراجة والجري وممارسة الألعاب ، حيث يساعد ذلك على فتح شهيته.
اختاري الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والأطعمة المغذية للطفل.
حاول إدخال الحليب إلى الطفل في نظامه الغذائي بأشكال مختلفة بدلاً من كوب مجردة من الحليب ، لأن الحليب قد ينفر الطفل.
اجعل طفلك يشرب كوبًا من الماء قبل الوجبة بحوالي 30 دقيقة ، لأن هذا يعمل كقمع شهية للطفل.
زين طبق طفلك بشكل جذاب ، بمكونات غنية بالألوان وعناصر غذائية مهمة لصحة طفلك.
حضّر لطفلك عصائر وكوكتيلات طبيعية مصنوعة من مكونات مغذية ، مثل الحليب والفراولة والموز.

متى يجب أن تقلق؟

غالبًا ما يكون فقدان الشهية عند الطفل حالة مؤقتة وعابرة لا تسبب القلق ، ولكن في حالات خاصة فقط عليك الانتباه ، فقد يكون فقدان الشهية علامة على وجود مشكلة ، وهذه هي العلامات التي تبعث على القلق:

ألم في البطن يظهر مع الأكل.
انخفاض في مستويات طاقة الطفل.
ظهور الأعراض التالية التي قد تشير إلى رد فعل تحسسي: انتفاخ الوجه ، سعال ، طفح جلدي ، صعوبة في التنفس.
فقدان الوزن أو عدم قدرة الطفل على زيادة الوزن.

اقرأ أيضا : هذا الغذاء الساحر يعالج الديدان عند الأطفال و يجعل صحة طفلك اقوى من الحديد

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

%d مدونون معجبون بهذه: