منوعات

ما هي فوائد الريحان و أهميته للجسم

تتعدد فوائد الريحان تاريخًا غنيًا يصل إلى 3000 عام، حيث تم استخدام نبات الريحان كعلاج للتوتر في معظم البلدان في العصور القديمة كما إن الريحان موطنه الأصلي البلدان الآسيوية والمناطق الاستوائية.

حاليًا يستخدم هذا النبات الطبي كعلاج طبيعي للقلق، وتعب الغدة الكظرية، وقصور الغدة الدرقية
وتنظيم نسبة السكر في الدم، وعلاج البثور وحب الشباب.

ما هي فوائد الريحان؟

فوائد الريحان
فوائد الريحان

قبل التطرق إلى معرفة فوائد الريحان سوف نتعرف اولًا على خواص الريحان
حيث يشمل ربع كوب من أوراق الريحان الطازجة (6 جرام) ما يلي:

  • لا يحتوي على الكوليسترول.
  • صوديوم 0.2 جرام.
  • كربوهيدرات 0.2 جرام.
  • 25 ميكروجرام من فيتامين ك.
  • 317 وحدة من فيتامين أ.
  • 1 مجم منجنيز.

يعالج حب الشباب

يحتوي هذا الدواء العشبي على خصائص مضادة للبكتيريا، لذلك يمكن أن يكون علاجًا جيدًا للالتهابات الجلدية مثل البثور وحب الشباب حيث إن المكون الرئيسي في الريحان هو الأوجينول، المتوفر بكثرة في القرنفل.

كما يساعد الأوجينول في علاج العديد من مشاكل البشرة، كما أنه يحتوي على ميثيل يوجينول وجاما كاريوفيلين، وهي فعالة جدًا في علاج البثور وحب الشباب، ولامتصاص أفضل للريحان
يمكنك استخدام زيت جوز الهند كناقل.

تابع المزيد: فوائد اللفت في تقوية الجهاز المناعي وتنقية الدم

ضبط معدل السكر في الدم

في التجارب التي أجريت على الحيوانات والبشر، تبين أن الريحان يمكن أن يساعد في السيطرة على مرض السكري وتقليل نسبة السكر في الدم، في هذه التجربة عولج مرضى السكري المعتمد على الأنسولين بالريحان وانخفض سكر الدم الصائم وسكر الدم بعد الوجبة وسكر البول ومستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ بعد فترة العلاج.

ووفقًا لهذا البحث، وجد أن الريحان يمكن استخدامه لتنظيم نسبة السكر في الدم جنبًا إلى جنب مع أدوية التحكم في نسبة السكر في الدم، وإذا كنت تستخدم أدوية لخفض نسبة السكر في الدم مثل الميتفورمين، فاستشر طبيبك قبل تناول الريحان كعلاج.

يساعد الريحان في الوقاية من السرطان وعلاجه

لا يساعد هذا النبات الطبي في الوقاية من السرطان فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في مراحل علاج السرطان حيث أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يستهلكون الريحان بانتظام لديهم جهاز مناعة أقوى وأقل عرضة لأنواع مختلفة من السرطان.

ووفقًا لهذا البحث، فإن أجينول وحمض روزمارينيك وأبيجينين ولوتولين وبيتا أختول وحمض الكارنوسيك الموجود في الريحان لها تأثير كبير على الوقاية والعلاج من جميع أنواع السرطانات ووقف انتشار الخلايا السرطانية.

يساعد في تقليل التوتر عن طريق موازنة الهرمونات

الريحان له تأثير كبير في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم، ومن خلال تناول مشروبات الريحان والشاي أو إضافته إلى الطعام، يمكنك تنظيم هرمونات الجسم وتقليل مستوى إجهاد الجسم.

حيث يقلل الريحان من الإجهاد الأيضي عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم وتقليل الدهون في الدم كما يمكن أن يقلل من إجهاد الجسم العام ويزيد من قوة العقل.

تقليل الحمى

هذا الدواء العشبي هو نوع من العلاج الطبيعي لتقليل الحمى حيث تتمتع أوراق الريحان بخصائص طبيعية للمضادات الحيوية ومضادات الميكروبات والمطهرات الطبيعية التي يمكن أن تساعد الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات وتساعد في تقليل الحمى أثناء المرض.

يساعد على تحسين اضطرابات الجهاز التنفسي

كما تساعد المكونات النشطة في الريحان (الأوجينول والسينول) في تقليل اضطرابات الجهاز التنفسي
حيث أثبتت الأبحاث أن الريحان له خصائص مضادة للربو ويساعدك على التنفس بسهولة أكبر.

مصدر جيد لفيتامين ك

فيتامين K هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وصحة القلب
حيث يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا فعالاً في تخثر الدم.

كما أنه يساعد على عمل الدماغ والجهاز العصبي للجسم، ويمكن أن يوفر كوب من أوراق الريحان كل فيتامين K الذي تحتاجه يوميًا، أيضًا يمكن أن يلعب استهلاك الريحان دورًا فعالاً في كثافة العظام وصحة الجهاز التنفسي وعمل الجهاز الهضمي في الجسم، فإذا كنت تستخدم مميعات الدم مثل الوارفارين والبلافيكس
فاستشر طبيبك قبل استخدام الريحان كعلاج.

ختامًا

تعددت فوائد الريحان حيث إنه يعالج حب الشباب ويقلل من الحمى
كما إنه يساعد على تحسين اضطرابات الجهاز التنفسي ويضبط معدل السكر في الدم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: