منوعات

ما هي فوائد زيت النعناع؟

إن فوائد زيت النعناع كثيرة جدًا، فيعتبر مضاد قوي للميكروبات والفيروسات، كما أنه له تأثيرات مهدئة ومضادة للحساسية، فيمكن استخدام النعناع لحل مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن استخدامه لتقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

ما هي فوائد زيت النعناع؟

فوائد زيت النعناع
فوائد زيت النعناع

أكثر المكونات فعالية في زيت النعناع هو المنثول، تُستخدم هذه المكونات الفعالة في زيت النعناع في العديد من أنواع الشامبو والمنتجات الصحية الأخرى نظرًا لفوائدها العالية جدًا، وسوف نعرض فوائد زيت النعناع فيما يلي:

يخفف من آلام العضلات

كذلك زيت النعناع مناسب جدًا ومفيد لتسكين الآلام، ففي بعض المراهم التي تخفف آلام العضلات، يتم استخدام خلاصة النعناع مع الفلفل، تم تحديد أن استخدام زيت النعناع لتقليل الصداع الناتج عن التوتر يمكن أن يكون بنفس فعالية عقار الاسيتامينوفين، في حين أن زيت النعناع لا يحتوي على الآثار الجانبية مثل هذا الدواء الكيميائي.

كما تم استخدام زيت النعناع موضعياً، فقد يكون مفيدًا في تخفيف أعراض الألم العضلي الليفي، يكفي تدليك بضع قطرات من الزيت على المنطقة المرغوبة 2-3 مرات في اليوم، يمكنك استخدام هذه الطريقة لمدة ثلاثة أسابيع وبعد ذلك يجب أن تستريح لمدة أسبوع على الأقل.

اقرأ المزيد: فوائد اللفت في تقوية الجهاز المناعي وتنقية الدم

يساعد في علاج مشاكل جيوب الأنفية والجهاز التنفسي

يمكن أن يساعد استنشاق رائحة زيت النعناع في فتح جيوب الأنفية وتقليل حكة الحلق
كما يمكنك استخدام رائحة النعناع للتخفيف السريع من احتقان الأنف وإزالة المخاط.

يعتبر زيت النعناع من أفضل الأدوية العشبية لتقليل أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب جيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

يساعد في تخفيف الحساسية الموسمية

يمكنك استخدام هذا الزيت النباتي لتقليل أعراض الحساسية الموسمية
نظرًا لأن هذا النبات له خصائص مضادة للالتهابات، فيمكن أن يكون أحد أفضل الطرق لعلاج الحساسية.

ذكر أن المنثول الموجود في النعناع يمكن أن يكون مفيدًا في علاج مشاكل الالتهابات المزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والتهاب القولون والربو القصبي، يمكنك رش الزيت العطري أو زيت النعناع في هواء الغرفة.

يعمل على تنشيط الطاقة  

استنشاق رائحة زيت النعناع يمكن أن يزيد من يقظتك، فينشر السائقين الأوروبيين رائحة زيت النعناع العطري داخل السيارة لزيادة اليقظة أثناء الرحلات الطويلة على الطريق في الليل.

كذلك شرب الشاي من هذا النبات الطبي أو حتى عصير النعناع يمكن أن يعمل على تنشيط الطاقة
ويمنع التعب اليومي والملل.

يساعد على تقليل الصداع

كما يمكن أن يقلل زيت النعناع من صداع التوتر والصداع النصفي
ولهذا الغرض يمكنك وضع زيت جوز الهند على جبهتك ورقبتك وصدغيك.

يساعد في تقليل أعراض القولون العصبي

كذلك أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول كبسولات تحتوي على زيت النعناع أو شرب عصير النعناع يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، فيمكن أن يقلل أيضًا من الانتفاخ والغازات المعوية.

مفيد لصحة الشعر

يمكن لزيت النعناع إصلاح الشعر التالف بشكل طبيعي وزيادة سماكة الشعر بمرور الوقت
ويمكنك استخدام هذا الزيت العشبي لعلاج الشعر الخفيف وحل مشاكل فروة الرأس.

تحتوي العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة على زيت النعناع الأساسي
فيمكنك إضافة القليل من زيت النعناع إلى الشامبو الخاص بك واستخدامه.

يحافظ على رائحة الفم والأسنان

منذ أكثر من 1000 عام، يستخدم النعناع لإزالة رائحة الفم الكريهة، حيث يمكن للنعناع أن يقضي على البكتيريا والتهابات اللثة والفم ويساعد على صحة الفم والقضاء على التهابات الفم والقضاء على رائحة الفم الكريهة.

يمكنك استخدام معجون أسنان يحتوي على النعناع أو إضافة القليل من زيت النعناع إلى معجون أسنانك
للحفاظ على صحة أسنانك.

يساعد في علاج الحكة

يمكن أن يساعد المنثول الموجود في النعناع على علاج حكة الجسم بسرعة، في دراسة أجريت على 96 امرأة حامل مصابات بالحكة المستمرة، وجد أن زيت النعناع يمكن استخدامه لتقليل الحكة المقاومة للعلاج.

يمكنك مزج زيت النعناع مع القليل من زيت اللافندر وتدليكه على منطقة الحكة لمدة 15 دقيقة
ثم غسله بالماء الدافئ بدون منظف.

ختامًا

من فوائد زيت النعناع أنه يقلل الغثيان، فاستنشاق رائحة النعناع يمكن أن يقلل بشكل كبير من الغثيان بعد الجراحة، لذلك يمكنك وضع زيت النعناع خلف أذنيك أو رش عرق النعناع في هواء الغرفة
حتى تعالج تلك المشاكل

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: