الصحة والجمال

لراغبي التنحيف.. هكذا تساعد الألياف على فقدان الوزن


08:30 م


الثلاثاء 15 ديسمبر 2020

كتبت – ندى سامي:

تتميز الألياف القابلة للذوبان في الماء بفاعلية كبيرة في كبح الشهية، ما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وفعال، لذا، يوصي خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من البدانة بتناول الأطعمة الغنية بها، مثل الشوفان والجزر.

اضغط هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: