أخبار صحية تهمك

ما هو البروبيوتيك؟ ما هي فوائده؟

ما هو البروبيوتيك؟ فيعد البروبيوتيك غني بالفوائد الهامة لصحة الأنسان،في هذه الأيام  بسبب انتشار فيروس كورونا، فإن تقوية جهاز المناعة في الجسم للوقاية من أعراض مرض الكورونا وتعتبر هذه من أهم فوائد البروبيوتيك.

ما هو البروبيوتيك؟ ما هي فوائده؟

"<yoastmark

البروبيوتيك تعني “مدى الحياة” في اللاتينية، في الوقت الحالي لا يوجد تعريف محدد، ومع ذلك، قدمت العديد من المنظمات الدولية الشهيرة مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) والرابطة العلمية للبروبيوتيك والبريبايوتكس (ISAPP).

تعريف منظمة الصحة العالمية (WHO)

البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة، عند استخدامها بكميات كافية، يكون لها تأثير صحي على المستهلك.

وفقا لتعريف ISAPP، توجد نقاط هامة حول البروبيوتيك كما يلي:

  • كن على قيد الحياة وقت الاستخدام
  • خضعوا للتقييم المتحكم به لإضفاء تأثير صحي على المستهلك مع التوثيق.
  • الميكروب هو مزيج من ميكروبات معينة.
  • آمن للاستخدام المقصود.

 تأثير البروبيوتيك على مرض الكورونا

لا يوجد حتى الآن دواء محدد لعلاج كورونا، ومضى عام على الأقل قبل تطوير لقاح كورونا، لذا فإن أفضل شيء هو البقاء في المنزل باستثناء الحالات الأساسية، والتباعد الاجتماعي ودعم جهاز المناعة من خلال تناول الأطعمة الصحية.

كثيرًا ما نسمع هذه الأيام أن أحد أكثر الأطعمة المفيدة لتقوية جهاز المناعة في الجسم ضد فيروس كورونا هو تناول مصادر غذاء بروبيوتيك.

ولكن ما هو تأثير مصادر الغذاء والزبادي بروبيوتيك على جهاز المناعة في الجسم ضد جميع أنواع الفيروسات والبكتيريا الضارة، وهل تم إثبات هذا التأثير علميًا أم لا

دور البروبيوتيك في صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة

تحتوي أمعاء الإنسان على أنواع عديدة من البكتيريا (المفيدة والضارة والمحايدة) التي يجب أن تحافظ على توازن البكتيريا المعوية في جسم الإنسان. ىو

خلاف ذلك بالإضافة إلى تعطيل وظائف الجراثيم المعوية، فإن أعراض نقص البروبيوتيك مثل حب الشباب، والحساسية الغذائية، والتعب الشديد، والاكتئاب، والصداع، وما إلى ذلك ستظهر في الجسم.

بالطبع تجدر الإشارة إلى أن البكتيريا النافعة تسود في جسم الأشخاص الأصحاء حدد الباحثون هذه البكتيريا الجيدة على أنها كائنات دقيقة لها العديد من الفوائد الصحية لمضيفها (وهو جسمنا).

يحتوي جسم الإنسان على حوالي كيلوغرام ونصف من بكتيريا ، وهو أكثر من وزن دماغ الإنسان، تشمل بكتيريا الأمعاء الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي بسلام في الجهاز الهضمي وتلعب دورًا في صحة الإنسان أو المضيف.

كيف تقوي جهاز المناعة في الجسم ضد البكتيريا والفيروسات مثل الكورونا؟

سلالة Lactobacillus rhamnosus GG، المعروفة باسم العلامة التجارية LGG، هي أكثر سلالات الكائنات الحية المجهرية المعروفة في العالم، حتى الآن يتوفر أكثر من 1100 دراسة علمية، منها أكثر من 300 مقالة تستند إلى دراسات إكلينيكية على البشر، بناءً على هذه السلالة المعينة.

منذ عام 1990، تم استخدام LGG كمنتج آمن وصحي في العديد من المنتجات مثل أغذية الأطفال والمنتجات المخمرة والمكملات الغذائية في العالم، تتمثل الفعالية الرئيسية لـ LGG في جهاز المناعة في الجسم وتقويته ضد البكتيريا والفيروسات المختلفة مثل الكورونا والأمراض مثل الأنفلونزا.

من الجيد أن تعرف أن 70% من جهازك المناعي يتواجد في أمعائك، لهذا السبب.

  • يمكن أن يساعد استهلاك مصادر  في تقوية جهاز المناعة في الجسم ضد البكتيريا وفيروس كورونا.
  • تساعد هذه الميكروبات الصديقة على حماية الجسم من الميكروبات المسببة للأمراض.
  • كما أنها تنتج مواد تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتحسين وظائف الجهاز المناعي، ومنع الالتهابات.

فوائد استخدام منتجات البروبيوتيك للجسم هي:

  • تحسين جهاز المناعة.
  • تقليل الاكتئاب.
  • نضارة الجلد.
  • يساعد على امتصاص فيتامين ب بشكل أفضل.
  • كما يعمل على تحسين حساسية اللاكتوز.
  • زيادة الصحة العامة للرحم.
  • تقليل التهابات الأمعاء الناتجة عن الجراحة.
  • زيادة القدرة على هضم الطعام.
  • تعويض الضرر الذي يلحق بالجسم بالمضادات الحيوية.

 

زبادي أكتيمو بروبيوتيك لتقوية جهاز المناعة في الجسم ضد فيروس كورونا

  • كما قلنا، هي بكتيريا توجد بشكل طبيعي في الأمعاء وكذلك في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي.
  • كما أنه يحتوي زبادي أكتيمو بروبيوتيك على بكتيريا بروبيوتيك نشطة LGG + PRO-B.
  • كذلك يساعد هذا المزيج على تنظيم الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة في الجسم بشكل طبيعي.

ختامًا

البروبيوتيك هى كائنات حية دقيقة، عند استخدامها بكميات كافية، يكون لها تأثير صحي على المستهلك، إن فوائده عديدة فهو يحسين جهاز المناعة ويقلل الاكتئاب وغيرها من الفوائد الهامة لصحة الأنسان.

اقرأ المزيد:هل الموز مفيد أم ضار؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: