أخبار صحية تهمك

ما هي فوائد مضغ العلكة

إن فوائد مضغ العلكة عديدة، فمنذ آلاف السنين كان الناس يمضغون العلكة لتنعش أفواههم وأنفاسهم، تؤكد اكتشافات علماء الآثار على مضغ مواد مختلفة من قبل البشر الأوائل.

فوائد مضغ العلكة

فوائد مضغ اللبان
فوائد مضغ اللبان

استخدم الهنود الأمريكيون أيضًا العلكة وأوراق الشجر وأجزاء أخرى من الأشجار والنباتات للمضغ، في حضارة المايا القديمة في المكسيك، شوهدت آثار مضغ أوراق نوع من الأشجار دائمة الخضرة الأصلية لهذه الأراضي تمضغ النساء اليونانيات نوعا من اللبان الروماني لتحلية.

لكن هل تعرف ما هي الميزات القياسية التي يجب أن يتمتع بها مضغ العلكة الجيدة مثل العلكة الحيوية بالإضافة إلى إزالة الروائح الكريهة من الفم والنفس؟ بعبارة أخرى، كيف تصبح فوائد مضغ العلكة مادة مفيدة دون ضرر ولطيف على أسنان.

كيف يؤثر مضغ العلكة على صحة فمك؟

القضية الأساسية المتعلقة بصحة الفم والأسنان هي أن أي طعام يتلامس بشكل مستمر مع الأسنان أو داخل الفم على المدى القصير والطويل يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في لون الأسنان، وتسوس أنسجة الأسنان الصلبة.

  • بالطبع العلكة مركبات هذه الأطعمة تذوب في اللعاب، يتحرك اللعاب أكثر أو أقل بين الفجوات بين الأسنان والأجزاء العضلية للفم.
  • ذلك بمساعدة اللعاب، يتم نقل المركبات المفيدة أو الضارة في جميع مساحات الفم.
  • خاصة الأجزاء التي لا يسهل الوصول إليها، وتبقى هناك.
  • عادة ما يستغرق ما لا يقل عن 30 إلى 40 دقيقة من بداية العلكة إلى نهايتها.
  • وهذه هي بالضبط الفترة الزمنية التي يمكن أن تكون أفضل أو أسوأ اللحظات لأسنانك.
  • بمعنى آخر من بين فوائد مضغ العلكة الحيوية.
  • هي تساعد فمك على التنظيف المنتظم من البكتيريا الضارة ولا يوجد عامل يسبب رائحة الفم الكريهة أو تدمير مينا الفم.
  • تصبح هذه العملية أكثر اكتمالا مع استخدام فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان.
  • تكمن قوة علكة Biodent في السرعة التي يذوب بها إكسيليتول والفيتامينات الموجودة فيه في اللعاب.
  • كما تبدأ فعاليته في أول 45 دقيقة.

العلكة التي تختارها مهمة

تتوفر جميع أنواع العلكة في السوق بألوان ونكهات وأشكال مختلفة، من الفواكه والشوكولاتة والأطعمة الأخرى إلى مذاق الخضار والتوابل بزيوت أساسية مختلفة سواء كنت تمضغ العلكة لجعل رائحة فمك طيبة أو للتخلص منها، أو حتى لزيادة التركيز.

  • هل فكرت يومًا فيما إذا كان مضغ العلكة مفيدًا أم سيئًا لفمك وأسنانك؟ وفقًا لأطباء الأسنان.
  • على الرغم من أن مضغ العلكة يجعل رائحة الفم جيدة.
  • إلا أن تسوس الأسنان من أهم الآثار الجانبية للعديد من اللثة المتوفرة في الأسواق.
  • كما يمكن أن يسبب السكر والأسبارتام المحليات الصناعية في جميع أنواع اللثة أضرارًا.
  • كما أنه لا يمكن إصلاحها لصحة الفم والأسنان وحتى الصحة العامة للجسم.
  • الحقيقة هي أن معظم الناس لا يهتمون عادة بمكونات العلكة التي يشترونها.
  • أما في الوقت نفسه للحصول على لثة وأسنان صحية دون مشاكل.
  • فإن الانتباه إلى أصغر النقاط وأكثرها أهمية يمكن أن يكون حاسمًا للغاية.
  • بالإضافة إلى استخدام معجون الأسنان الصحيح، وفرشاة الأسنان وغسول الفم.
  • بالإضافة إلى تناول العلكة خاصة في فترة ما بعد الظهر وبعد الظهر، وتناول الفواكه مثل التفاح والفراولة.

وزيارة طبيب الأسنان بانتظام ومرة كل ستة أشهر لفحص الأسنان واللثة، وما إلى ذلك، تساعد بشكل كبير في صحة الفم والأسنان.

  رائحة الفم الكريهة

كما قلنا، كانت ثقافة مضغ العلكة أو المواد المشابهة للثة اليوم شائعة في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين، لكن المشكلة هنا هي أن جودة وهدف مضغ العلكة يختلف بين الناس من مختلف الدول.

يمضغ المزيد من الناس العلكة ولكن بكمية أقل خلال اليوم بينما في الدول الأوروبية.

  • عدد أقل من الناس يمضغون العلكة.
  • لكن عدد العلكة التي يستهلكها شخص واحد في اليوم هو في المتوسط من 2 إلى 3 قطع.
  • كما يبدو أن سبب الاختلاف في كمية العلكة التي يستهلكها الشخص في منطقة الشرق الأوسط.
  • ذلك مقارنة بالدول الأوروبية هو تحديد وظيفة مضغ العلكة في عقل وثقافة الناس.
  • في الدول الأوروبية، لا يقتصر مضغ العلكة، خاصة بعد الأكل، على جعل رائحة الفم جيدة.
  • أما من حيث التواصل والتفاعل مع الأشخاص من حولك، ولكن الهدف هو الحفاظ على صحة الأسنان وتنظيفها من بقايا الطعام.

ختامًا

إن فوائد مضغ العلكة كثيرة ومختلفة فهي مهمة لصحة الفم ولجعل رائحته طيبة ولكن يختلف استخدمها طبقا لاختلاف الثقافات والبلاد، يمكن أن تستفيد من فوائد العلكة مهما كانت ثقافتك.

اقرأ المزيد:ما هي الأسباب لـ تلف الكبد؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: