الصحة والجمال

هل وجبات زيادة الوزن فعالة؟ وأهم الوصفات

قد نحتاج وجبات زيادة الوزن في بعض الأحيان فأن تكون نحيفًا ليس جيدًا دائمًا في بعض الأحيان يصبح فقدان الوزن مشكلة كبيرة ويبحث الشخص عن حل سريع كما يمكن أن تكون وجبة زيادة الوزن أحد هذه الحلول.

كما إنه يتبع فقدان الوزن التعب والإرهاق المستمر فمن الطبيعي أنه عندما لا تكون راضيًا عن شكل جسمك، تفقد الثقة بالنفس.

هل وجبات زيادة الوزن فعالة؟

 وجبات زيادة الوزن
وجبات زيادة الوزن

نمنحك الحق إذا كنت تبحث عن طرق فورية للسمنة فكثير من الناس يلجؤون إلى حبوب ومكملات السمنة والتي قد تضر بصحتهم ولا تنس أنه لا يجب أن تخاطر بصحتك للقيام بذلك كما يمكنك استخدام وجبة لزيادة الوزن تكون صحية وأيضا تكون قد حصلت على ما تريد.

كيف تزيد الوجبة العشبية الوزن؟

يعد تحضير الوجبة العشبية لعلاج النحافة من أفضل الطرق وأكثرها صحة فعندما تصنع طعامك بنفسك، فأنت تعرف المكونات وكيفية طاهيه ستستخدم بالتأكيد أفضل المكونات لهذا الغرض.

تحضير وجبة عشبية لعلاج النحافة ليس استثناءً من هذه القاعدة وبالطبع، بعد صنعه، يمكنك إعطائه بأمان لأطفالك أيضًا فمن خلال تناول هذه الجرعات، سيزيد وزنك وتعالج ضغط الدم والضعف وفقر الدم أيضا.

يمكنك عمل خلطة بالأعشاب مثل الهليون والجينسنغ والتشن والليمون والزنجبيل والنعناع والبابونج والعرقسوس وتناولها في برنامج منتظم لزيادة الوزن وكذلك، لا تهمل المكسرات في صنع الخلطة المرغوبة، لأن كل هذه الأطعمة لها فوائد في زيادة الوزن كما أنها فعالة في تقوية جسمك وإعطاء الطاقة.

كيف نحضر وجبة لزيادة الوزن؟

استكمال لموضوع هل وجبات زيادة الوزن فعالة؟ قم بتوفير المواد التالية:

  • فول سوداني (50 جم).
  • تين مجفف (100 جم).
  • سمسم (50 جم).
  • جنسنج أحمر (50 جم).
  • شمام (2 كجم).
  • كاجو (100 جم).
  • مسحوق شعير (100 جم).
  • دقيق حمص في كمية (100 جرام).
  • ، نشاء الذرة بكمية (2 كجم).
  • ، مسحوق الكاكاو بكمية (200 جرام).
  • مسحوق جنين القمح بكمية (100 جرام).
  • حبات اللوز بكمية (100جرام).
  • مسحوق جنين الشعير بكمية (100جرام).
  • حبات البندق بكمية (50 جرام).
  • حبات الفستق بكمية (50 جرام).

طريقة تحضير: هي أنه يجب عليك أولاً طحن كل هذه المواد ثم، كلما احتجت، خذ ملعقتين واسبكهما في كوب من الماء وحركهما على نار ساخنة حتى يصبح عصيدة، والآن وجبتك جاهزة كما يمكنك تذوقها.

وجبه زيادة الوزن بالعسل

في ضوء موضوع هل وجبات زيادة الوزن فعالة؟ فهنا نريد أن نعلمك كيفية تحضير جرعة أخرى من العسل لعلاج النحافة هنا وجبة لزيادة الوزن بالعسل اللذيذة والمنشطة وتملأ جسمك ما هي المكونات التي نحتاجها لتحضير هذا الخليط؟ سنجاوب على هذا السؤال فيما يلي:

  • دقيق الشوفان غير المعبأ في كوب.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • فول سوداني محمص بدون ملح 15 قطعة.
  • نظف وجفف ربع كوب من الزبيب.
  • ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
  • 1 كوب حليب.
  • ملعقة عسل.
  • موز مقطع.

طريقة التحضير: سخني الشوفان غير المقشر لتحميصه ثم اسكبه في كوب من الماء وانقعه ثم صب كوبين من الماء مع القرفة في المقلاة

  • كذلك تغلي والآن صب الشعير في المقلاة مع الماء الذي نقع فيه ثم يقلب جيدًا
  • كما يترك الشعير يطهى والآن نرفع عن النار ونضيف الزبيب والفول السوداني ثم حان وقت الحليب والعسل وأخيرًا قطع الموز.
  • كما يمكنك أن تأكل فهي لذيذة ومغذية وتساعد علي زيادة الوزن لذلك يجب عليك تجربتيها.

وجبة العسل والدهون النباتية

هل سمعت من قبل عن جرعة العسل والدهون النباتية؟ هذا الخليط هو خلطة فاتحة للشهية وتسمين محضرة من عسل مزروع ونباتات طبية والعديد من الفيتامينات المختلفة التي بتناولها تزيد من الشهية وتسبب السمنة في وقت قصير.

كما يقال إنه مع هذه الجرعة يمكنك إضافة حوالي 6 كجم من الوزن شهريًا وهذا الخليط

مثله مثل التركيبات العشبية الأخرى، طبيعي 100% ومفيد للجسم فعليك بتجريب هذا الخليط للاستفادة من فوائده فإن له فوائد عديدة يجب الاستفادة منها.

اقرأ المزيد:ما هو افضل مشروب لإنقاص الوزن بأمان

ختاما

هل وجبات زيادة الوزن فعالة؟ نعم فعالة جدا وقد وضحنا ذلك من خلال ما شرحنا عن كيفية زيادة الوزن ولن نتركك دون أن نخبرك عن بعض الوصفات اللذيذة لزيادة الوزن مثل وصفة العشبية ووصفة باستخدام العسل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: