نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا وكيفية تجنب الإصابةبالوباء

23

نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا ، تسبب انتشار فيروس كورونا ببث الرعب في نفوس الكثيرين وعلى النقيد تجاهل البعض التحذيرات ولم يصدق بالخطر الذي نواجهه هذه الأيام، بينما حذرت السلطات المختصة بالصحة بعدم تجاهل التعليمات الوقائية، لذا من الأفضل عدم الخوف أو تجاهل التعليمات، فبمجرد اتباعك للتعليمات بحرص ستكون بمأمن عن الإصابة بالفيروس، لذا فلا داعي أبدًا للخوف أو القلق، وإليك في هذه المقالة نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا وما يجب معرفته عنه وكيفية الوقاية منه.

ما هو فيروس كورونا ؟

نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا
نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا

 

فيروس كورونا المستجد هو أحد الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، وكبار السن بداية من 60 عام فيما فوق هم أكثر الأفراد عرضة لهذا الفيروس، كما أنه يشكل خطرًا على أصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والضغط وأمراض الكلى ومرضى الجهاز التنفسي من كل الأعمار، ويتسبب فيروس كورونا في ظهور أعراض، مثل:

  • ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية.
  • سعال.
  • صداع.
  • إجهاد.
  • آلام في العظام والعضلات.
  • صعوبات في التنفس.
  • التهاب في الحلق.
  • وإن ساءت الحالة يتسبب في التهاب رئوي حاد.

ما هي طرق العدوى بفيروس كورونا؟

ينتقل فيروس كورونا بشكل أساسي من شخص لآخر بشكل سريع وذلك عبر الرذاذ الناتج عن الكلام أو العطس أو السعال، ومن المحتمل ألا تظهر أعراض الإصابة بفيروس الكورونا على حامله فينقله عبر الرذاذ الخاص به إلى شخص آخر أكثر عرضة للإصابة بالمرض بسبب مناعته الضعيفة أو حالته الصحية أو عمره، لذا على الجميع تقليل التجمعات لأن الأصحاءم من أصحاب المناعة القوية قد يصبحون حلقة الوصل بين المرض وأصحاب المناعة الضعيفة أو كبار السن.

لماذا سمي فيروس كورونا باسم كوفيد 19

نصائح لكبار السن حول فيروس كورونا

ولأن كبار السن هم أكثر الناس عرضة للإصابة بالوباء العالمي أو فيروس كورونا، يجب الحذر والالتزام بالتعليمات الوقائية والتي نشرها مركز السيطرة على الأمراض CDC، وإليك أهمها:

  • غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون باستمرار ولمدة لا تقل عن 20 ثانية في المرة الواحدة، وخصوصًا قبل الأكل وبعد دخول المرحاض أو بعد العطس أو السعال.
  • تجنب ملامسة الوجه وبالأخص العينين والأنف والفم لأنها مداخل الفيروس إلى الجسم.
  • ملازمة المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى.
  • في حالة الخروج من المنزل في حالات الضرورة القصوى يجب المحافظة على المسافات بين الأشخاص وتجنب المناطق المزدحمة أو المغلقة تمامًا، والاحتفاظ بكحول لرش اليدين باستمرار مع تجنب ملامسة الوجه، وفور العودة للبيت يتم غسل اليدين جيدًا اتباعًا للتعليمات السابقة.
  • تنظيف الأسطح المعرضة للمس المستمر أو تطهيرها بالكلور بشكل دوري.
  • عدم خلط أي منظفات منزلية لأنها قد تتسبب في تكوين غازات سامة وقاتلة قد تكون أخطر من الفيروس نفسه.
  • أخذ الاحتياطات الكاملة واتباع الإرشادات من الحكومة أو الجهات المختصة الموثوقة.
  • تجنب نشر الإشاعات والأخبار المغلوطة على مواقع التواصل الاجتماعي والتأكد من صحة المعلومة قبل العمل بها ونشرها.
  • الامتناع عن التجمعات والزحام.
  • يفضل عدم استخدام المواصلات العامة في التنقل وذلك لتجنب الاختلاط المباشر بالناس وتجنب لمس الأسطح الملوثة.
  • عدم زيارة المستشفى بغير داعي لأن المستشفيات قد تعرض الأشخاص لخطر الإصابة.
  • تقوية المناعة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أو سي مثل الفلفل الأخضر والبرتقال والليمون والجوافة، كما يدعم الزبادي ومشروب اللبن الرائب المناعة بسبب احتوائه على البكتيريا النافعة.

علاقة الخفاش بظهور فيروس كورونا ومدى مصدقية هذاالأمر

إن شعرت بالمرض الزم المنزل وعزل نفسك تمامًا إذا كنت مصابًا بارتفاع درجة الحرارة والسعال وصعوبة التنفس، وإن ساءت الأعراض اتصل

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.