إستيقاظ الطفل طول الليل لطلب الرضاعة ، و مساعدة الطفل على النوم لفترات طويلة

7

إستيقاظ الطفل طول الليل

يستيقظ الطفل الذي يزيد عمره عن أربعة أشهر ويبكي مرة أو أكثر أثناء الليل لإطعامه ، وهذا يحدث في معظم الليالي. يستمر الطفل في الرضاعة من الزجاجة أو الثدي حتى نومه ، وقد يستيقظ الطفل ليلاً للتغذية منذ ولادته. يتعب الوالدان ، لكن الطفل يستمر في النشاط.

 

ملحوظة: لاحظ أن معظم الأطفال منذ الولادة وحتى الشهرين يستيقظون للرضاعة مرتين في الليلة ، أما إذا بلغ الطفل ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر ، فغالبًا ما يحتاج إلى رضعة واحدة فقط ، ويكون ذلك عند منتصف الليل. أما عند بلوغهم الشهر الرابع ، فإن معظم الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة (الحليب الاصطناعي) ينامون أكثر من سبع ساعات دون الاستيقاظ للرضاعة ، أما الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، فإن معظمهم ينامون طوال الليل بحلول الشهر الخامس ، مشيرة إلى أن الأطفال العاديين (الأصحاء) لا يحتاجون إلى سعرات حرارية (طاقة غذائية) بين عشية وضحاها للبقاء بصحة جيدة.

1- إرضاع الطفل حتى ينام:

إذا كان مص الثدي أو الزجاجة هو نهاية فترة الطفل قبل أن ينام ، فيصبح الثدي أو الزجاجة (أداة مطمئنة) * للطفل ، فلا يتعلم الطفل أن يستريح بنفسه وينام بدون الالتصاق بالثدي أو الزجاجة ، لذلك عندما يستيقظ الطفل بشكل طبيعي أثناء الليل ، فهو معتاد على عدم العودة إلى النوم ثانية دون إرضاعه من الحليب والأسوأ من ذلك أن الطفل يعتاد على عدم العودة إلى النوم إلا مع والديه في فراشهما بالإضافة إلى الرضاعة!

2- ترك الرضاعة في سرير الطفل:

يرضع الطفل على فترات متقطعة أثناء الليل ، وعند الانتهاء من الرضاعة يستيقظ الطفل وهو يبكي تمامًا ، ويطلب الرضاعة ، بالإضافة إلى ترك الرضاعة في الفراش قد يؤدي إلى تسوس الأسنان ، إلا إذا كانت الرضاعة مليئة بالماء. وليس الحليب.

3- زيادة التغذية خلال النهار:

كثير من الأمهات يسيئون فهم القاعدة التي تعني (الرضاعة عند الطلب) حتى يظنوا أنها تعني إرضاع الطفل كلما بكى ، وهذا الخلط يؤدي إلى إرضاع الطفل كل ثلاثين إلى ستين دقيقة مما يؤدي إلى اعتياد الطفل على الرضاعة. بكميات قليلة ومتكررة بدلاً من الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بين مرات الرضاعة بعد الولادة ، وأربع ساعات على الأقل عند الرضع عند عمر أربعة أشهر. طريقة الرضاعة كل ساعة تسمى “الرعي” وتحدث هذه المشكلة بمعدل أكبر عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي عند إعطاء الثدي بدلاً من اللهاية. (مصاصة).

تؤدي الرضاعة بالزجاجة إلى عادة سيئة تتمثل في حمل الطفل للرضاعة والمشي معها طوال اليوم. كما أن إعطاء الطفل الكثير من السوائل أثناء الليل يعني أن الطفل سيستيقظ عدة مرات (أكثر من المعتاد) بسبب حفاضات مبللة.

سوف يتحسن سلوك الطفل في غضون أسبوعين من تطبيق النصائح التالية ، ولكن كلما تقدم الطفل في السن ، زادت صعوبة تغيير عادته. على سبيل المثال ، تجد أن الأطفال الذين تجاوزوا السنة الأولى من العمر يقاومون النوم حتى لو كانوا متعبين ، وسيقاومون بشدة أي تغيير ، وقد يبكون لساعات ، لكن هذا ضروري. من المعلوم أنه إذا لم يتم اتباع هذه الخطوات ، فلن ينام الطفل معظم الليل حتى يبلغ سن الثالثة أو الرابعة ، عندما ينفد أخيرًا من الانشغال بالأنشطة المختلفة خلال النهار.

1- إطالة الوقت بين الرضعات تدريجيًا خلال النهار إلى ما بين ثلاث إلى أربع ساعات: لأنه لا يمكنك إطالة الفترات بين الوجبات أثناء الليل إذا كانت الفترة بين الوجبات أثناء النهار قصيرة

لأنه إذا اعتاد الطفل على إغلاق الرضاعة أثناء النهار فإنه يشعر بالجوع أثناء الليل ، وهذه العادة التي يمكن تسميتها (الرعي) تحدث غالبًا عندما لا تفرق الأم بين حضن الطفل وإرضاعه.

لاحظ أنه في كل مرة ترضعين طفلًا ، يجب عليك حمله أربع أو خمس مرات دون إرضاعه ، وتأخير الرضاعة تدريجيًا خلال النهار حتى تصبح أكثر ملاءمة لعمر الطفل. فمثلاً: إذا كنت ترضعين الطفل كل ساعة

اجعليه يرضع كل ساعة ونصف ، ثم بعد أن يقبل الطفل ، اجعليه ساعتين ، وهكذا ، وإذا بكى أعطيه مصاصة. سيكون الهدف النهائي هو أن يعطي الطفل الذي يرضع بالزجاجة أربع وجبات فقط في اليوم بعمر أربعة أشهر

بينما يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى خمس وجبات في اليوم حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر عند إضافة الطعام إلى نظامهم الغذائي ، كأكواب عرض للطفل فوق ستة أشهر.

2- ضع الطفل في سريره أو سريره وهو نائم (مستيقظ) وذلك أثناء القيلولة أو أثناء النوم:

عندما يميل الطفل إلى النوم ، ضعه في سريره ، وعندما يظهر منزعجًا جدًا ، يهزه حتى يهدأ أو يبدأ في النوم ، لكن توقف قبل أن ينام. إذا نام الطفل أثناء تناول الثدي أو الزجاجة ، فمن الأفضل إيقاظه ، ولكي يتعود الطفل على عدم التفكير في الرضاعة عند النوم ، أرضعه قبل النوم أو قيلولة (قيلولة) حتى آخر موعد. الطفل قبل النوم والنوم ،

4- إمسك الرضيع مؤقتاً لينام إذا استيقظ من نومه وهو يبكي في منتصف الليل:

اجعل الطفل يستيقظ في منتصف الليل بأسهل ما يمكن حتى يعود الطفل للنوم بمفرده في الليل أو قيلولة ، وإذا لم يتلعثم الطفل لأكثر من خمس أو عشر دقائق ، فافعل معه كما أنت افعله عندما ينام ليلاً ولكن إذا استمر في البكاء خذه من السرير وحمله حتى ينام ، لكن لا تضيء الضوء ولا تخرجه من الغرفة ، حاول ألا تتحدث أيضًا معه كثيرًا ، مع العلم أن الأمور تسير بشكل أفضل مع وجود الأب أيضًا ، يرضع الطفل مرة واحدة فقط خلال الليل بعد أن يأخذ آخر رضاعة أخيرة بين الساعة التاسعة والعاشرة مساءً ، ودع هذه الرضاعة الطبيعية تكون أربع ساعات أو أكثر بعد آخر مرة. الرضاعة ، وجعل هذه الرضاعة الليلية غير جذابة وقصيرة (لا تزيد عن عشرين دقيقة) والتوقف عن الرضاعة قبل عودة الطفل للنوم ، والاستعاضة عن ذلك بحمل الطفل حتى ينام فقط.

5- الامتناع عن إرضاع الطفل وهو في الفراش:

إذا كنت ترضعين الطفل في وقت النوم ، فلا تدعيه يتعامل مع الرضاعة الطبيعية. كما يجب إرضاعه في غرفة غير غرفة النوم. حاولي فصل الوقت بين الرضاعة ووقت النوم ، وإذا احتاج الطفل إلى مص شيء يساعده على النوم ، فلا حرج في إعطائه مصاصة أو جعله يمص إصبعه.

6- اجعل الطفل يتعلّق بجسم يشعر بالأمان (أداة الطمأنينة): أداة أمان ، لأن مثل هذا الشيء يساعد الطفل الذي يستيقظ أثناء الليل على النوم ويشعر بالراحة ويساعده على الانفصال عنك ، مثل: أشياء لذلك: دمية ، أو دمية محشوة ، أو ألعاب طرية أخرى ، أو بطانية الفراش ، وأحيانًا تغطية الحيوان المحشو بقميص يساعد الأم على قبول الطفل. قم بإشراك اللعبة عن طريق الإمساك أو الاهتزاز عند القيام بذلك من أجل الطفل أثناء النهار ، وكذلك مشاركتها مع ترانيم (العادات) الخاصة بوقت النوم بحيث يكون لها دور في قصص ما قبل النوم. اجلسها في السرير بجانب الطفل ، وفي النهاية ، عند النوم ، سيحمل الطفل اللعبة (الدمية) ويجمعها لك.

7- بعد فترة افصل تدريجياً وجبات الليل:

ومع ذلك ، لا تفعل ذلك إلا بعد أن تصبح الفترة بين الوجبات أثناء النهار أكثر من ثلاث ساعات ويمكن للطفل أن ينام بمفرده دون الحاجة إلى الرضاعة أو الرج ، وتقليل كمية الحليب تدريجيًا أثناء الليل ، على سبيل المثال تقليل الكمية من الحليب للطفل الذي يشرب الزجاجة بمقدار أونصة واحدة (أونصة واحدة) كل ليلتين أو ثلاث ليال ، وللطفل الذي يرضع يرضعه من جانب واحد (ثدي واحد) فقط ، ويقلل وقت الرضاعة بمعدل دقيقتين كل ليلتين أو ثلاث ، وستلاحظ أنه بعد أسبوع أو أسبوعين ، لم يعد الرضيع يتوق إلى الرضاعة الطبيعية. في الليل ، يمكنه العودة إلى النوم بنفسه عندما يستيقظ أثناء الليل دون الحاجة إلى الحمل أو الرعشة.

8- ملاحظات مفيدة أخرى لحل مشاكل النوم

انقل السرير إلى غرفة أخرى: إذا كان السرير في غرفة نومك ، انقله إلى غرفة أخرى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بتغطية جانب واحد من السرير ببطانية حتى لا يراك الطفل عندما يستيقظ.

تجنب القيلولة الطويلة أثناء النهار: إذا كان الطفل ينام أكثر من ساعتين خلال النهار ، فعليك إيقاظه. لكن إذا اعتاد النوم ثلاث مرات (أو قيلولة) خلال النهار ، فحاول تقليله إلى مرتين فقط.

لا تغيري الحفاضات المبللة أثناء الليل: لا تغيري الحفاض إلا إذا كانت رطبة جدًا ، أو كان الطفل يعاني من طفح الحفاض ، وإذا كنت تعتقد أنه يجب تغيير الحفاض ، فاستخدمي أضعف ضوء ممكن (ضوء يدوي صغير ، من أجل مثال) ولكي تكون سريعا ولا تجد لك أقل قدر من المداعبة بعد ذلك.

إذا وجدت الطفل يقف في السرير وقت النوم ، يمكنك تركه هكذا.

حاول أن تريح الطفل وتضعه في مكانه: لكن اتركه إذا رفض أو قام مرة أخرى ؛ لأنه يستطيع الاستلقاء دون مساعدتك ، ولأنه يشجعه على الاستلقاء بسرعة ، قد يحوله الطفل إلى لعبة.

9- احتفظ بسجل نوم:

قم بتدوين الأوقات التي يستيقظ فيها الطفل وينام. أحضر هذا السجل معك إلى العيادة عندما ترى الطبيب.

إذا لم يكتسب الطفل وزنًا كافيًا.

إذا كنت تعتقد أن بكاء الطفل هو سبب عضوي.

بدا الطفل خائفا.

لم يتحدث أي فرد من العائلة طالبًا أن يبكي الطفل.

لم يتحسن نوم الطفل خلال أسبوعين من اتباع التعليمات السابقة.

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.