تصفح الوسم

فقدان الوزن

روشتة لإنقاص الوزن من خبيرة تغذية بريطانية

01:00 ص الإثنين 04 يناير 2021 وكالات مع بدء عام جديد يملأه الأمل، يتجه الكثيرون لاتباع أنظمة غذائية لتخفيض الوزن، خاصة بعد أن أدت إجراءات كورونا الاحترازية، التي فُرضت حول العالم، لزيادة كبيرة في أوزان الناس، خاصة مع العمل من…

لماذا يعد الموز خيارا مثاليا لفقدان الوزن؟

11:00 ص الأحد 03 يناير 2021 وكالات يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من…

هذا النوع من الفاكهة خيار مفيد لفقدان الوزن

03:00 ص السبت 02 يناير 2021 وكالات: يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من…

هل الزنجبيل ينقص الوزن دون آثار جانبية؟

10:00 ص الأحد 27 ديسمبر 2020 كشفت دراسة حديثة قدرة الزنجبيل على إنقاص وزن الجسم الزائد دون آثار جانبية. ونشر موقع "سبوتنيك" الإخباري تفاصيل تقرير طبي نقلاً عن موقع "هيلث لاين" الطبي يفيد بأن الزنجبيل يعد من الأعشاب التي تساعد على…

بعد الوصول لوزن مثالي.. 7 خطوات لتثبيته

اشترك لتصلك أهم الأخبار فقدان الوزن الزائد من الأمور الإيجابية التي يسعى الكثير لها، ومع نجاح الوصول لوزن مثالي يكون الهدف الأكبر والأصعب هو كيفية الحفاظ على هذا النجاح، وتثبيت الوزن المثالي حتى لا يكون مجهود…

3 مواد غذائية تخفض الوزن وتعزز المناعة في الشتاء.. احرص على

12:00 م السبت 19 ديسمبر 2020 كشفت الدكتورة يلينا كالين أخصائية التغذية الروسية، عن ثلاث مواد غذائية تساعد كثيرا في تخفيض الوزن وتعزز منظومة المناعة في فصل الشتاء.وقالت الأخصائية إنه يجب أن يضم النظام الغذائي التوابل: مثل الكركم،…

لهذا السبب فقدان الوزن أسهل لدى الرجال

02:00 ص الخميس 17 ديسمبر 2020 أكد علماء الآن ما تشتبه فيه العديد من النساء: الرجال يجدون حقا أن فقدان الوزن أسهل، مقارنة بالنساء. وجاءت النتائج بالصدفة من The Direct Trial، وهو مشروع بقيادة جامعتي Newcastle وGlasgow، شمل ما يقرب من…

لراغبي التنحيف.. هكذا تساعد الألياف على فقدان الوزن

08:30 م الثلاثاء 15 ديسمبر 2020 كتبت - ندى سامي: تتميز الألياف القابلة للذوبان في الماء بفاعلية كبيرة في كبح الشهية، ما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وفعال، لذا، يوصي خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من البدانة بتناول الأطعمة…

“الدايت” بوابتها للشهرة.. أمريكية تفقد 50 كيلو من وزنها وتصبح عارضة أزياء

تمكنت أمريكية تدعي تايلور راجانو تبلغ من 30 عاما، من خسارة نحو 50 كيلوجرام من وزنها وحققت حلمها بأن تصبح عارضة أزياء بعد خضوعها لعملية في المعدة، وكان وزنها قد وصل إلى نحو 110 كيلوجرام، لكنها…